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健康养生
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起床的9种表现来症状判断疾病
1.麻木


  早上起床出现手足麻木可能的疾病是:


  颈椎病:如果你需要长期伏案,很可能会因颈椎骨质增生、椎间盘退化或局部关节韧带病变而使颈椎局部的血管、神经组织受压迫而引起手发麻。建议到骨科、神经内科就医,也可拍颈椎X光片检查,一般进行CT或MR检查可明确诊断。可寻求中医按摩、理疗、艾灸、牵引等治疗,平时可配合使用田七、川芎等活血化淤的药物煲汤喝,并做些活动颈部的保健操。


  末梢神经炎:如果你工作和生活节奏过于紧张,饮食上太马虎,就会导致营养不良,如果缺乏维生素B1就会造成末梢神经炎,这种情况也可引起手发麻。防治时要补充维生素B1或食用含丰富维生素B1的食物(如粗杂粮、豆类等),并及时纠正偏食等不良饮食习惯。


  睡姿不好压迫到臂神经:如果你每天太累,睡得很沉,长时间保持不正确的睡眠姿势,如颈项偏斜或手臂受压,也可压迫到臂神经引起手发麻。这种情况下可以选一个软硬和高矮(一般以7~9厘米高就行)适宜的枕头,并注意睡姿,多翻身,就可避免颈椎局部血管和神经组织受压而导致的手麻。即使手麻也不用惊慌,一般活动一下肢体,麻木感便可以得到缓解。


2.嘴角歪斜


  早上起床突然出现 “嘴不关风”,流口水,可能患上面神经麻痹。面瘫又称面神经麻痹,是以面部表情肌群运动功能障碍为主要特征的一种疾病。面瘫通常表现为口眼歪斜。作为一种常见病,它不受年龄限制,一旦患上了面瘫,往往连最基本的抬眉、闭眼、鼓嘴等动作都无法完成,严重影响正常生活。


  诱发面瘫的原因可归纳为生理和心理两大块,一方面,气候变化,保暖工作不到位,导致身体免疫力下降;另一方面,长时间的身体疲劳、睡眠不足、精神紧张及身体不适等加大了面瘫的发病率。


  一旦发生面瘫后,一定要及时进行治疗,否则很可能落下后遗症。


3.肢体瘫痪


  早上起床出现一侧身体不能活动,说话吐词不清、嘴角歪斜应考虑脑梗塞。应立即上医院做颅脑CT或核磁共振检查,明确诊断,及时治疗。
4.早醒


  有些人早晨4、5点钟即从睡梦中醒来,醒后疲乏无力,难以再入睡,而且醒后心情不轻松,反而郁闷不乐。这种表现临床上称为早醒失眠,主要见于各类抑郁症和精神心理障碍病人,尤其抑郁症患者多见。有一些老年人出现心理障碍的最早症状就是早醒失眠,并伴有烦躁不安症状,严重的会导致轻度精神障碍,老年痴呆也与其有一定关联。所以,老年人早醒失眠不容忽视,更不应视为正常现象。


5.头晕


  正常情况下,早晨起来时应该感觉头脑清醒。如果晨起后头脑昏昏沉沉的,或者有头晕现象,患者可能有颈椎骨质增生,压迫颈椎动脉,影响大脑血液供应。另外,人在血黏度增高时血流减慢,血氧含量下降以致大脑供血供氧受到不良影响,而血黏度的高峰值一般在早晨出现。所以早晨头晕、头昏者有可能患有颈椎病或高脂血症。


6.浮肿


  一般健康人在早晨醒后也可能出现轻度的浮肿,但起床活动后浮肿现象应在20分钟之内彻底消失。如果在清醒后,头面部仍有明显浮肿,特别是眼睑浮肿,可能是肾病或心脏病的征兆,应到医院检查一下肾脏及心脏的情况。


7.晨僵


  晨僵是指清晨醒后,感觉全身关节、肌肉僵硬,活动受限。在活动后,关节和肌肉才逐渐伸展开来。一般来说,中老年人如果有明显的晨僵,且全身关节活动不灵活,就说明可能患有类风湿、风湿、骨质增生等疾病;一些有过敏疾病的患者,如多形红斑、皮肌炎、硬皮病等,也会出现明显的晨僵现象。


8.饥饿


  有些人在凌晨4、5点钟醒来后感到饥饿难忍、心慌不适,还伴有疲惫无力,吃一些食物后症状有所缓解,但仍有口干舌燥,想喝水的念头,这些症状又在吃早饭后逐渐消失。这就有可能是糖尿病的表现。如果已经知道自己是糖尿病患者,凌晨出现上述症状,说明服药方法和用药剂量不当,应及时调整。


9.眼屎


  当眼睛发生某些疾病时,眼分泌物就会发生数量或性状的改变,通常人们在观察到分泌物明显增多的同时,还会感觉一系列不舒服,如晨起睁眼困难、视物模糊等。患了眼疾时,眼睛分泌物的成分除了上述的内容外,会含有较多脱落的组织细胞、炎性细胞、血管渗出物、病原体等。


  因此,当患有沙眼、结膜炎或其他原因导致眼睑结膜发炎时,眼屎都会增多。中老人免疫力下降了,眼容易出现一些炎症。可以说,眼屎太多就是眼睛发炎的一个征兆,应及时检查和治疗。
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